Что можно попить для укрепления костей

Костная ткань и хрящи с годами изнашиваются. Поэтому для профилактики остеопороза и поддержки костей надо принимать хондропротекторы. Эти препараты корректируют костный и хрящевой метаболизм. Они выпускаются в виде инъекций, а также в виде таблеток. К категории таких препаратов принадлежат Артра и Терафлекс, Структум и Хондролон, Хондроитин и Эльбона.

Принимать такие медикаменты нужно два месяца, и не стоит ждать от них чуда уже после нескольких дней приема.
Если кости и суставы болят, то нужно применять противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды. Последние действуют оперативно, потому что их вводят в полость суставов. Среди таких лекарств — Целестон и Гидрокортизон, Кеналог и Дипроспан.

Народные целители в таких случаях предлагают готовить домашние мази. Так, в кофемолке нужно измельчить по две столовые ложки травы зверобоя, смешать с 50 граммами вазелина и растирать суставы на ночь.

Людям в возрасте рекомендуется ежедневно принимать глюконат или лактат кальция.