Как укрепить хрящевую ткань суставов

Следует знать, что в суставном хряще много воды, поэтому, прежде всего, нельзя допускать с возрастом уменьшения поступления жидкости в организм. Также надо стараться поддерживать количество коллагена — белка соединительной ткани. В этом поможет препарат Глицисед с его основным компонентом глицином. Он является главной аминокислотой коллагена.

Также укреплять хрящевую ткань помогает аскорбиновая кислота в комбинации с витамином Р. Первую используют для того, чтобы усилить выработку организмом собственного коллагена. Кстати, спортсмены для увеличения выносливости своих суставов, их укрепления применяют аскорбиновую кислоту вместе с глицином и анаболическими стероидами. С возрастом и при наличии проблем с хрящами необходимо курсом не менее 2 месяцев принимать хондропротекторы. Такие медикаменты действуют там, где сосредоточена проблема. Их компоненты снижают количество выпота в суставных сумках, улучшают состояние хрящевой ткани. Благодаря этому человеку легче становится двигаться, исчезают боли в ногах. Достоинство хондропротекторов в том, что они восстанавливают старые хрящи. Есть такие препараты в виде инъекций, а есть и таблетированные.