Как укрепить кости при ревматоидном артрите

Китайская медицина не считает ревматоидный артрит хроническим недугом, а причисляет его к излечимым заболеваниям. Для этого используется акупунктура и лечение экстрактом горных муравьев. Он повышает свойства иммунных клеток. Также восточная медицина при этом заболевании рекомендует принимать препараты на основе гриба кордицепса. Европейские медики едины во мнении о том, что при ревматоидном артрите нельзя совсем отказываться от физических нагрузок. Они укрепляют кости, облегчают боли, поддерживают суставы. И самым полезным в этом плане является плавание. Это простой и результативный способ улучшить состояние суставов без чрезмерных нагрузок. Тренироваться надо в теплом бассейне, постепенно увеличивая продолжительность занятий.

Силовые тренировки при этом недуге противопоказаны, а вот небольшие статистические нагрузки будут полезными. Начинать их рекомендуется в периоды ремиссий.