диета

Какие продукты давать ребенку для укрепления костей

Педиатры рекомендуют в холодный период года давать маленьким детям витамин Д. Он помогает противостоять развитию рахита и деформациям костей. Рыба — еще один источник этого витамина. До года ее дают в виде пюре, затем можно из продукта делать котлеты, тушить, готовить ее на пару.