мениск

Как укрепить мениски коленных суставов

Надо дополнить рацион продуктами с противовоспалительным действием. Среди таких — авокадо, морская рыба, оливковое масло, семена льна, свежие фрукты, киви, шпинат, арахис, брокколи, манго.